Oggi è l'argomento: l'osteocondosi dei sintomi e il trattamento della colonna lombare, che analizzeremo più precisamente nel nostro articolo. La maggior parte delle persone ha incontrato mal di schiena almeno una volta nella loro vita. In particolare, la popolazione si applica dopo i 30 anni, esattamente la ragione del verificarsi di sensazioni spiacevoli nella parte bassa della schiena.
Le cause dell'osteocondosio della colonna lombare
Ci sono solo 5 vertebre lombari nel corpo umano, sono larghe e spesse perché portano il carico principale. È la tua caratteristica fisiologica e una maggiore mobilità che aumenta il rischio di cambiamenti degenerativi - osteocondrosi.
Il fattore più importante nella formazione dell'usura del parabrezza è il costante sovraccarico del dipartimento, che è serrato da un lavoro a lungo termine, un duro lavoro, un atteggiamento inappropriato e molti altri fattori. Tutto ciò provoca una sovratensione muscolare, alterazione di alluvione dei tessuti e porta a un onere aggiuntivo per i legamenti e le articolazioni.
Le procedure per distruggere la cartilagine di bandwriter ialina si basano sulla perdita di umidità. Una colonna vertebrale sana può resistere a un carico di oltre 500 kg. In caso di perdita di proprietà idrofile, l'elasticità viene persa, il disco diventa più piatta, la distanza tra i corpi vertebrali diminuisce.
Diversi fattori nello sviluppo dell'osteocondrosi lombare sono differenziati:
- Aumento dell'attività fisica e di indagine sul peso.
- Lesioni.
- Violazioni dei processi metabolici.
- Cambiamenti ormonici.
- Cattive abitudini - nutrizione irrazionale, fumo, abuso di alcol.
- Violazione dell'atteggiamento (scoliosi, cifosi, lordosi, curva).
- Piedi piatti.
L'obesità svolge un ruolo importante nella formazione della degenerazione. Non solo porta a una pressione sulla colonna vertebrale, ma porta anche a disturbi metabolici e cambiamenti ormonali.
Sintomi e diagnosi
In medicina, la base per i sintomi dell'osteocondrosi è il dolore. Ha molte varianti: dolore acuto e acuto o viceversa. A causa di sensazioni spiacevoli, una persona malata spesso ottiene quasi cose semplici che non vengono date da una sedia, da un letto e si spengono dal letto.
Il dolore si verifica spesso sotto forma di un "turno" su un movimento spiacevole che solleva la gravità. Con il deterioramento delle procedure di distruzione del peggioramento del dolore, può verificarsi quando tossisci e starnuti.
La flessibilità della colonna vertebrale è ridotta da una restrizione di attività forzata, diventa più difficile piegare, scarpe.
Oltre ai sintomi vertebrali (che sono solo all'indietro), ci sono un certo numero di extraverti particolari (che si diffondono oltre la parte bassa della schiena).
Potrebbe essere:
- Lyubmoichachei-vano lungo il nervo sciatico (l'osteocondosi lombosacrale è più suscettibile a questo sintomo).
- Disturbi neurologici negli arti inferiori - compromissione della sensibilità, dolore durante la camminata, la paresi è possibile.
Sempre più medici giungono alla conclusione che la stessa osteocondosi non si danneggia, tutti i sintomi specifici di una complicazione dell'osteocondrosi. Quindi scrivi nella diagnosi: "Sullo sfondo dell'osteocondrosi ...", si verifica quasi l'80 % del dolore dall'infiammazione muscolare e la formazione di punti trigger su cui si verifica una sindrome miofasciale.
Diagnosi
Il mal di schiena intensivo può essere causato da molte ragioni. È quindi importante determinare una diagnosi precisa e l'osteocondosi della colonna lombare con diversi sintomi e il trattamento è un concetto comune. Per l'inizio, è necessario eseguire una serie di test generali: biochimica, sangue, urina. Aiuterai a identificare i processi infiammatori, per determinare le condizioni del corpo e il grado di danno.
Come studio specializzato, si raccomanda di eseguire una radiografia della colonna vertebrale in due proiezioni: lateralmente e dritto. È spesso richiesto chiarimenti di complicanze, per questo viene utilizzata una risonanza magnetica.
Se non c'è modo di condurre studi di tomografia, viene prescritta la mielografia: un esame a raggio X con una materia di contrasto che viene inserita nello spazio subaracnoidale del midollo spinale.
Trattamento e prevenzione
I sintomi dell'osteocondosi della colonna lombare richiedono misure urgenti durante la selezione della terapia. In tempi di dolore acuto, si consiglia un riposo a letto completo. Massimizzare il sistema muscoloscheletrico.
Importante: Durante il periodo di esacerbazione, solo il trattamento farmacologico, il massaggio, la fisioterapia e la terapia di allenamento sono indicati per il periodo di dolore.
Quale farmaco aiuterà con l'osteocondrosi:
- Antidolorifico.
- Farmaci anti -infiammatori non sterici (FANS). Dovrebbero essere introdotti nei corsi.
- Unguenti con deviazioni locali e anti -infiammatori anti -infiammatori.
- Musorelaxants - Alleviare le tensioni nei muscoli.
- Terapia di supporto - Vitamina C come antiossidanti, gruppo B, PP per migliorare la microcircolazione e accelerare la rigenerazione.
Accuratamente: I FANS sono prescritti insieme a gastrotettori per ridurre l'effetto negativo dei medicinali sul tratto dell'intestino di stomaco.
Se si verificano complicanze sotto forma di violazione della sensibilità, viene prescritto il trattamento in ospedale. È possibile utilizzare la somministrazione locale di farmaci steroidei per alleviare l'infiammazione.
Dopo il trattamento principale, offrono un corso di condroprotettori che ripristinano la cartilagine del disco rigido.
Terapia manuale
Il terapista manuale agisce con le mani sulla colonna vertebrale e mette in posizione le vertebre: il paziente si sente immediatamente sollevato.
Durante le sessioni 3-5 del manuale del terapeuta, la distanza tra le vertebre aumenta, il carico è distribuito uniformemente, la circolazione sanguigna e la dieta dell'area danneggiata stanno migliorando. Il paziente viene rapidamente ripristinato e può tornare alla solita vita.
Secondo la procedura, il terapista manuale raccomanda una serie di esercizi per consolidare il risultato.
Fisioterapia
Il trattamento fisioterapico allevia il crampo e migliora il flusso sanguigno. Esistono molti metodi di fisioterapia: elettroforesi, darsonval, terapia laser, fonoforesi, correnti diaicamiche, terapia di risonanza magnetica, terapia amplipulare, ultrasonica, massaggio con vibrazione. È meraviglioso continuare la fisiografia a casa attraverso applicazioni di bilancio.
- Applicatore Kuznetsov.
- Spot di pepe.
- Banche per osteocondrosi.
massaggio
Il massaggio viene prescritto solo durante il periodo ricreativo dopo la rimozione del dolore acuto. Allevia la tensione, aumenta il flusso sanguigno e migliora significativamente le condizioni del paziente. L'uso di unguenti di calore aumenta l'efficienza del massaggio. Il suo effetto aumenta quando si visita il bagno se non ci sono controindicazioni.
Trattamento del resort
Spa -Tater, il resort mostra risultati eccellenti nel periodo di riabilitazione. I bagni con idrogeno solforato, radon, bromo si rilassano e contribuiscono al restauro. Se c'è una possibilità finanziaria, è meglio essere trattati in resort specializzati.
Operazione chirurgica
Viene utilizzato per gravi complicazioni solo se il resto dei metodi non ha aiutato: se non è possibile rimuovere il dolore per più di 4 mesi o ci sono segni di una grave compressione delle radici nervose. Un disco distrutto viene normalmente rimosso (diskomia). Se possibile, prova a eseguire interventi moderni delicati - microchirurgici ed endoscopici; Il periodo di riabilitazione in seguito è 3-5 volte più breve rispetto a un'operazione convenzionale.
In tempi di "declino", gli esercizi speciali per lo stretching e la rimozione dei punti trigger sono ben trattati con le conseguenze dell'osteocondosi. Indeboliscono il crampo muscolare e supportano il corsetto muscolare nel tono. È importante eseguire il complesso ed evitare movimenti improvvisi.
Ginnastica terapeutica a casa
LFK può anche essere effettuato a casa dopo che sono state condotte diverse lezioni con un istruttore in anticipo (per rimediare all'esecuzione corretta e non per farti del male).
Le lezioni sportive sono il metodo principale per il trattamento e la prevenzione dell'osteocondrosi della colonna lombare. Gli esercizi rafforzano i muscoli della schiena, contribuiscono al luogo corretto dei nervi, un aumento dello spazio tra le vertebre e l'afflusso di sangue completo al tessuto.
Importante. La ginnastica terapeutica non può essere fatta con dolore acuto.
Lo scopo degli esercizi è aumentare la mobilità della colonna lombare. È meglio iniziare con un piccolo carico e una piccola ampiezza dei movimenti. Dopo aver rimosso lo stato acuto a letto, puoi piegare le gambe con un aumento simultaneo della testa. Il carico è attentamente aumentato.
Sono utili esercizi semplici:
- Stare, per fare le mani sulla cintura;
- Stare, mani sulla cintura per eseguire la rotazione del bacino;
- "Cat": nella posa del foglio keeeding, piegare la schiena, girare con un bacino;
- "Forbici" e "Bike" si trovano sulla schiena;
- "Saccheggio di corde": stare, ruotare il corpo, le mani sono rilassate dietro le curve del corpo;
- Appoggiandosi sul pavimento, le gambe sono piegate sulle ginocchia e si girano a destra e a sinistra.
Non dimenticare gli esercizi di forza regolari per rafforzare i muscoli doloranti (accovacciamento, push -up, bar). Queste due aree di pratica non sono divise, non importa quello che dicono.
Se lo stile di vita è inattivo e il lavoro deve sedersi o resistere tutto il giorno, gli esercizi dovrebbero essere eseguiti 3-5 volte al giorno. È utile sviluppare l'abitudine, eseguire esercizi ogni volta che c'è un minuto adatto: nell'ascensore, mentre il bollitore o il microonde funziona.
La ginnastica terapeutica regolare dà un effetto terapeutico e preventivo persistente. Ma anche le classi riducono le manifestazioni di deterioramento da caso a caso.
I fondi delle persone offrono un buon supporto preventivo durante la mancanza di deterioramento. Puoi bere decluvioni di menta e balsamo di limone - un effetto rilassante e rilassante muscolare, contiene un gran numero di vitamine e antiossidanti.
prevenzione
Impara ad ascoltare attentamente, a riposare in tempo utile e a ridurre il carico.
- Segui l'atteggiamento, soprattutto se devi sederti a lungo. Seleziona i mobili in altezza in modo che la parte posteriore sia necessariamente supportata.
- Evita lunghi carichi statici (sedersi, stare in piedi, posare in uno stato curvo), fare una pausa ogni ora per eseguire una piccola formazione sportiva o semplicemente camminare.
- Carica invitante, vai in piscina per formare muscoli doloranti e allungarsi.
- Scegli le scarpe giuste e i superiori speciali con piedi piatti.
- Vero sovrappeso.
- Cerca di mantenere uno stile di vita sano.
- Usa un materasso ortopedico e un cuscino.
- Vesti il tempo, non abbassare, usa una cintura di lana o un corsetto, se necessario.
- Vai di più: per esempio, passa dal trasporto a due fermate.
- Fai una borsa a favore di uno zaino.
- Usa un corsetto nel duro lavoro.
- Sollevare i pesanti, senza supporto e curve affilate (è possibile ottenere di nuovo una lesione offensiva).
Importante. Impara a correggere la gravità: non puoi piegarsi in modo che la "leva" si formi nella colonna lombare. Se sollevi qualcosa di pesante, devi piegare le gambe, non la schiena: siediti, prendi l'oggetto e preparati con la schiena.
Con l'età, lo sviluppo dell'osteocondosi della colonna lombare è inevitabile. I sintomi possono prevenire, trattare, notevolmente semplificati, con un atteggiamento attento nei confronti di se stesso, non per ridurre la qualità della vita.
Prenditi cura di te e della tua spina dorsale!